Cours de Pilates à domicile à Lyon
Cours individuels, en duo ou en petits groupes, à votre domicile, en ligne ou en entreprise. Programmes sur mesure adaptés à chaque niveau. Lyon et ses environs.
Cours de Pilates à domicile
Pas d’envie d’aller dans un club ou dans un studio pilates ? Vous souhaitez choisir vous-mêmes vos horaires pour pratiquer le pilates ? Professeur expérimentée et passionnée, je me déplace chez vous à votre domicile à Lyon et ses environs, je donne des cours en ligne. Première séance d’essai est gratuite et sans engagement.
Cours à domicile
Cours particuliers ou entre amis en petits groupes
Cours en ligne
Sur Skype, Zoom ou sur autre logiciel de votre choix
Cours en entreprise
Séances collectives régulières sur le lieu de travail
Pilates
Pour des personnes de tous âges et pour des femmes enceintes
Stretching
Pour retrouver la souplesse de son corps
Yoga
Pour prendre conscience de son corps et de son esprit
mes références
Mon parcours est riche en références, en expérience dans plusieurs clubs, centres et associations à Lyon et dans la région lyonnaise. Voici quelques-uns :
Quelques chiffres
Vous cherchez un professeur pour des cours de pilates à votre domicile, à Lyon ou à ses environs ? Je vous propose de découvrir mes programmes et mes cours adaptés à tous les niveaux.
Titulaire d’un diplôme d’État de professeur de danse, je possède également une qualification d’animatrice sportive
J’ai travaillé pour des établissements publics, salles privées ou associations avant de me lancer à mon compte
Aujourd’hui je propose des cours à domicile ou en ligne de pilates, de stretching. Prochainement le lancement des cours de body zen
Cours de Pilates à domicile : bienfaits
Le Pilates apporte la force, la maîtrise du corps, améliore sa tonicité et la mobilité articulaire.
Également, il évacue le stress, élimine les tensions du corps, favorise la détente et la souplesse.
A travers votre pratique du Pilates, vous renforcez votre sangle abdominale en profondeur et la musculature de votre dos.
Vous abaissez vos épaules, allongez votre nuque. Après quelques semaines, c’est votre posture entière qui a changé!